Assalamu alaikum wr. wb.
This Is Mind - - Ada cara mudah dan murah untuk mempercantik kulit. Bukan dengan
menggunakan berbagai kosmetik, melainkan dengan mengonsumsi makanan
seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
StrawberryJika Anda berpikir cuma buah jeruk
yang mengandung vitamin C tinggi, Anda salah besar. Strawberry justru
memiliki vitamin C yang lebih banyak. Sementara itu, vitamin C adalah
kunci produksi maksimal dari kolagen. Strawberry juga mengandung
antioksidan yang memperlambat pikun di usia senja.
AlmondKandungan vitamin E pada kacang almond
merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel kulit dari sinar UV dan
faktor lingkungan lainnya. Ingin punya kulit yang semakin cantik? Selain
dimakan, pakai minyak almond sebagai masker setelah dicampur dengan
madu dan jus lemon.
WortelWortel sering dikaitkan dengan kesehatan
mata. Namun kandungan beta-carotene di dalamnya juga mampu melindungi
kulit dari paparan sinar UV. Selain itu, kekurangan vitamin A bisa bikin
kulit kering. Makanya jangan ragu makan wortel untuk memenuhi kebutuhan
vitamin tersebut. Info tambahan: Wortel matang lebih banyak mengandung
beta-carotene daripada yang mentah!
SalmonSalmon mengandung asam lemak omega-3 yang
menyehatkan jantung dan otak. Salmon juga mampu mengurangi garis-garis
halus dan keriput pada kulit dengan cara meningkatkan elastisitas dan
mencegah pori-pori tersumbat.
KiwiBukan cuma punya rasa lezat, kiwi juga kaya
akan vitamin C dan E yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan
sinar UV. Sebuah penelitian bahkan menyebutkan bahwa kiwi ampuh membuat
kulit lebih bercahaya.
Itulah berbagai makanan yang mempercantik kulit. Untuk cantik tidak harus mahal bukan?
Tidak ada komentar: